アトピー・敏感肌・乾燥肌＠改善・予防

2013年2月16日洗髪時の注意点

皮膚に刺激を与えない髪の洗い方

2013年2月10日日光浴で免疫能力ＵＰ

日光浴は皮膚を強くするって本当なの？

2013年2月4日断食治療法

断食治療法はアトピー性皮膚炎に効くの？

2013年2月1日生活習慣の改善

生活習慣の改善でアトピーを治す

2013年1月27日遺伝

アトピー性皮膚炎は遺伝するの？

自分の髪にあったシャンプーやコンディショナーを使うことが大切ですが、
洗い方ひとつで頭皮を傷つけてしまう可能性だってあります。

頭皮を傷つけてしまうとフケやかゆみを起こしてしまいますし、抜け毛などのトラブルも
起こってしまいます。

では、皮膚に刺激を与えない髪の洗い方として、どうしたら良いのか。

まず、シャンプーなどの液体を出したら、そのまま頭につけずに、手のひらで一度、
泡立ててから洗うようにしてください。
また、爪をたてて洗う人がいますが、それは頭皮を傷つけてしまう最大の原因に
なってしまいますので、爪はたてずに指の腹の部分で洗ってください。
そして、トリートメントは頭皮にはつけずに、髪の部分にだけつけるように心がけてください。
すすぎ洗いもしっかりすることで、シャンプーなどの洗い残しを防ぎます。

こういったことを日ごろから心がけていけば、皮膚に刺激を与えずに髪を洗えますので、
洗う際には気をつけてみてください。

女性にとって、日光浴というのはできるだけさけたいと思う人もたくさんいるでしょう。

日焼け止めをぬったり、日傘をさしたりと徹底して紫外線をさけていますが、
逆に紫外線から身を守っていると皮膚を弱くする原因にもなります。
そんな話を聞くと日光浴は皮膚を強くするって本当なの？と思ってしまうかもしれません。

日光浴をすることにより、紫外線が皮膚の免疫能力を高めてくれる働きがあるのです。
日焼け止めや日傘をさすことにより、免疫力が低下していき、免疫システムが低下して
いってしまうので、アトピー性皮膚炎を引き起こしてしまったり、また花粉症にも
なりやすくなってしまうのです。
ですから、日ごろから定期的に日光浴をあび、しっかりと皮膚を強くしていく必要があるのです。

ドイツを始めとするヨーロッパでは、アトピー性皮膚炎には紫外線療法も用いられているそうで、
皮膚が本来、もっている免疫力を高め、炎症の進行を防ぐようにと、こういった治療方法を
行っているそうです。

それだけ日光浴というのは、皮膚を強くさせる働きがあるので、
ほどよく紫外線をあびる必要があります。

アトピー性皮膚炎の症状で困っている人は世の中にたくさんいると思います。

さまざまな薬を使って、治療をされていると思うのですが、
実はこのアトピー性皮膚炎には断食をすることで劇的に症状が良くなるという話を聞きました。

どうして断食をすると症状が良くなるかというと、食物が入ってこないことにより、
胃や腸の粘膜の表面にできてしまったタダレや傷が治ってくるからだそうです。

この断食にも二種類ありまして、カンテンだけ食べるといった方法。
昼と夜にカンテンだけを食べ、水分はしっかりと摂取する。
この方法をすることにより、胃や腸の粘膜にできてしまったタダレや傷を治していきます。
また、半日断食という方法では、朝食を抜き、昼まで断食をします。

夜も寝る四時間前には食事をすますという方法をすることで胃や腸にできてしまった傷や
タダレを治していくそうです。

しかし、朝を抜いたからといって、暴食をせず、腹八分ぐらいまでにし、
なるべく小食にしておく必要があります。

このような断食をするとアトピー性皮膚炎が改善されていくこともあるそうです。